スポーツドリンク飲みたいけど買いたくないので自作

暑すぎて脳のたんぱく質が凝固する(´・ω・`)…
正直ブログを書く気も全くゼロなのだが、
何だか習慣病みたいになっているので一応書いておく。

暑いからスポーツドリンクを飲みたい…!
とここ最近の災害級猛暑で思うようになったがわざわざ買うのも面倒だ。

じゃあ水や茶で…と思ってしまうが、
これでは発汗で失われるナトリウムを補給できない。

じゃあ自前でお安くスポーツドリンクを作るお!といつもの
セコケチ根性が顔を出した。

早速レシピをググって作ってみると、
「ポッカレモン100」を使ったレシピを発見した。

手作りスポーツドリンク ポッカサッポロホームページ

用意する材料は4種類。

  • 水 1L

  • ポッカレモン100 大さじ1

  • 砂糖またははちみつ 大さじ4

  • 塩 小さじ1/2

作り方は簡単だ。
少量のお湯に砂糖(はちみつ)と塩を溶かし、
そのあとそれを水に入れ、合わせてポッカレモンも入れて混ぜ合わせて完成。

砂糖や塩の分量は好みに合わせて変えればいい。
私は塩多めの砂糖少な目にした。

ちなみにポッカレモン100は普段から料理にも使っているブツなので、
追加の出費は無しだ…完璧。
出来るだけ安くこのクソ猛暑を乗り切ろう…

早速、自作スポーツドリンクの量産を心の中で決定した。

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プロフィール

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34歳独身男性です。
節約生活と資産運用で蓄財し、
早期リタイアを目論んでいます。