やっぱり体が資本。健康診断の受診結果など

日々の雑感 > 暮らし・健康 - 2015年06月15日 (月)

先日、定期健康診断を受診しました。

身長167㎝
体重58Kg
体脂肪率　14.5％

まったく異常無し。

問診を受けた際に、お医者さんから「キミには何も言うところないねえｗ」
と言われるぐらいの健康体でした。体が資本。

使い古された言葉ではありますが。まさにその通りです。
年を重ねるにつれ、言葉の意味が胸に染み入ってきます。

来年は30歳。私もいつまでも若くはありません。

そして、30歳となると人生でも節目の年。
人脈なし、スキルなしのダメ人間な私ですが、
健康維持と資産作りには人一倍注力してきました。
若い頃は不摂生していても問題ないでしょう。
若さが全てを覆い隠してくれます。

しかし、30歳前後になると差が出てくるようです。
たとえば、2歳年上の私の先輩はすでに痛風持ち。
酒が大好きで、昔から週に2～3回は仕事帰りに一杯やっていました。
今は酒もあまり飲めず、結構辛そうです。

将来、早期リタイアを実現できたとしても、その時に体がまともに動かなかったら？
例えば、生活習慣病持ちで通院必須の状態になっていたら？

そんな早期リタイア生活は嫌です。
喜び半減・・・どころか苦痛が増すばかりの生活になってしまいます。

資産運用も、一層頑張ります。
でも、一番大事なのは自分の健康。

その事を肝に銘じていきます。
資産運用しつつも、自らの健康増進にも注力せねば。
とりあえず、週に2～3回は30分以上の有酸素運動＋筋トレを継続していきます。