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結果にコミットできていないダイエット

しっかり食べてしっかり運動するだけの簡単ダイエット実践中 の続きです。
や、最近記事にしていないからってサボっていたわけじゃないですよ。
バシバシとビリーズブートキャンプをやっています。

結果は・・・

DSC_0833_convert_20160322222832.jpg
3月21日時点



P1060813.jpg
5月17日現在

あかん、減らへん・・・
4月までに目標(62Kg→59Kg)達成を予定していたはずが、進捗率はさっぱりです。
ベスト体重の59Kgまで何とかそこまで持っていきたいんですが。

地道に

運動+バランスとれた食事を三食摂る。
消費カロリー>摂取カロリー


の王道を継続するしかないですね。
運動はきっちりやっているのでおそらくカロリーの摂りすぎか。
食事の見直しが必要です。

これさえあれば痩せる!という魔法の方法なんて存在しません。
楽しちゃダメだ!とは分かるんですがなかなかしんどいですね。
株より大変だ('A`)

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このエントリーのタグ: 結果にコミット ダイエット
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