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肌をきれいに保ちたいなら、働くな!

4月28日の夜から、二日連続で八時間睡眠しています。
更に、昼一時間の昼寝付き。

一切働かず、更にぐっすり寝たところ、
現在肌の調子が非常に良いです。

眉間の皺が薄れた、ほうれい線の皺が薄れた、
何より、肌全体的に張りが出てきた気が・・・します。

たった二日間でこの変わりようです。
はっきり言って困惑しています。

いかに普段のサラリーマン生活が私の肌に悪影響を与えているのか。
やはり睡眠不足(普段の睡眠時間5~6時間)と仕事のストレスは肌への大敵ですね。
更に、これに加えて軽く汗が出る運動(ウォーキングとか筋トレ)を実施中。

ここまでやると肌だけでなく、
体全体の調子もすこぶる良好です。

肌をきれいに保ちたいなら、

  • 毎日よく眠る

  • 栄養バランスのとれた食事を毎日三食摂る

  • 適度な運動


という当たり前のことを実行する。
そして何より、余計なストレスを溜めない事。
すなわち、働くな!という結論に達しましたw

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Author:O.A
1986年生まれ 男性 独身 社畜
節約生活と資産運用で蓄財し、
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