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あと2ヶ月で3キロ痩せる。(ダイエット宣言)

今年初の体重測定をしてみると、
昨年末より3キロ増加していました。

昨年 59kg → 現在62Kg

私のベスト体重は59kg。
3㎏オーバーしました。

年末年始の不摂生がたたったようです。
餅を食い、菓子を食いまくり、家から出ずの寝正月だったので・・・
健全な心身を保っての早期リタイアを標ぼうしているのに、これはまずい。

早速ダイエットします。
ではどうやって痩せるのか。


ダイエット法としては、
単純な食事制限と運動の二本立てで行きます。

まずは食事。
炭水化物を減らし、間食も減らします。
特別なことはしません。

食事の次は運動。

何をやるのか。
ビリーズブートキャンプをやります。

無題

およそ9年前のビリーズブートキャンプブームの際に買ったものを未だに持っています。
最近ご無沙汰でしたが、このたびブートキャンプに再入隊です。

このビリーズブートキャンプ。
かなりきついですが、続ければ効果は間違いなく現れます。
私も以前これで10kg近く痩せることができました。
続ければ誰でも結果を得られるのがブートキャンプ。
続けられればの話ですが。

ビリーを最低週3回。
これとウォーキング。
果たして続けられるか。

株を続けるよりある意味大変かもしれません。
さて、このダイエット企画(?)
言いっ放しでは意味が無いので、
一週間に一回のペースで進捗結果をブログ記事にしていこうかと思います。




Amazonで価格を調べると、新品価格は25000円越えですが、
中古価格はほぼ10分の一まで暴落しています。
新品価格で買った私は一体・・・w

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Author:O.A
働くのが大嫌いな31歳独身男性です。
節約生活と資産運用で蓄財し、
早期リタイアを目論んでいます。

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