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ネガティブ思考除去法

私は心配性でネガティブ思考の人間です。
過去記事を読んでいただけると、わかると思いますが。

会社・仕事の事、人間関係・・・
色々、考えてしまいます。特に会社・仕事の事は。
しかし、このネガティブ思考はやっかいもの。
これは毒電波のようなもので、そのまま放っておくと体にも影響が出てきます。
こんな調子じゃ、健やかなる早期リタイアは達成できない。

何とか、このネガティブ思考を取り除かねばなりません。


ではどうするか。


私は、筋トレをすることにしています。

スクワット 20x3セット
腕立て伏せ 15回x3セット
腹筋 20回x3セット


これらをゆっくり、時間をかけてやっていきます。
上記メニューを全てこなし、うっすら汗をかくと割と気が晴れます。

体を動かすのが一番です。
と言うか、体を動かしていないと、つまらない事をモヤモヤ考えてしまう。





根本的解決になっていないような気がします。
早期リタイアしたら、少しは思考も変わるのかな。

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コメント
225:No title by クロスパール on 2015/07/22 at 19:32:20

性格はリタイアしたら変わるってことはあまりないんじゃないでしょうか? 心配性はリタイアしたら増すような気がしますよ。

226:健康法 by とし on 2015/07/22 at 21:51:39

1日お疲れさまです!

僕は健康法やストレス発散方法を考えたり、読んだりするのが、好きで参考になれば幸いです。
1。歩く、早足で。
2。腹八分目。たまに断食3。ヨーグルト、納豆を食べる。腸が健康になる。 4。感動の本や映画を見て泣く。
5。1人カラオケ。
6。朝起きたら直ぐに水を飲む。
7。笑う(笑)

228:Re: No title by O.A on 2015/07/23 at 23:55:14

> 性格はリタイアしたら変わるってことはあまりないんじゃないでしょうか? 心配性はリタイアしたら増すような気がしますよ。

クロスパール 様

やっぱり性根の部分はなかなか変えがたいですよね・・・
今の性格と上手く付き合っていけるよう、努力(?)していきます^^

229:Re: 健康法 by O.A on 2015/07/23 at 23:59:15

> 1日お疲れさまです!
>
> 僕は健康法やストレス発散方法を考えたり、読んだりするのが、好きで参考になれば幸いです。
> 1。歩く、早足で。
> 2。腹八分目。たまに断食3。ヨーグルト、納豆を食べる。腸が健康になる。 4。感動の本や映画を見て泣く。
> 5。1人カラオケ。
> 6。朝起きたら直ぐに水を飲む。
> 7。笑う(笑)

とし様

6を早速実行してみようと思います。
でも、7が一番ですかね、やっぱり。
ニコニコ動画で思いっきり笑ってきます。
ありがとうございます。

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O.A

Author:O.A
働くのが大嫌いな31歳独身男性です。
節約生活と資産運用で蓄財し、
早期リタイアを目論んでいます。

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