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寒天にドハマり中

唐突に寒天の話題。
株・セミリタイア・サラリーマンブログのハズなのに寒天の話題とはなんだ、詐欺だ!
という突っ込みは受け付けない。

寒天は食物繊維が豊富である。
ググったところ、100g中、約70~80gは食物繊維であり、
あらゆる食品の中でもトップクラスらしい。

そして私は痔に悩んでいる。
察してほしい。

何日か寒天生活を続けているが、
かなり”出る”ようになった。屁も、便も。
便も何気に軟らかくなり排便が捗る(笑)
尻に爆弾抱えてトイレに行くが憂鬱だったのがウソのようだ。

寒天は味に癖も無いから
レシピも幅広い。調理もカンタンだし。
ちなみに私はすだち寒天、牛乳寒天が好み。

便通が悪くて悩んでいる人は一度寒天を試してみて欲しい。
もちろん寒天を食べるだけでは効果はいまいちなので、
食事内容を見直したり、水分をこまめに取ったり、
軽く運動したりの工夫を組み合わせることが必要なんだけれども。

まあ薬に頼るよりは寒天食ってる方が健全かな、
と思う次第。



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このエントリーのタグ: 寒天
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